Wat is caryofylleen?

Wat is Caryofylleen, het stofje dat het ECS systeem ondersteunt?

Caryofylleen is een terpeen en is de bio-actieve stof in kruidnagel. Er zijn veel verschillende soorten terpenen, met allemaal een andere eigenschap en werking. Wetenschappers zijn erachter gekomen dat caryofylleen uit kruidnagel een bijzondere werking heeft op mensen en dieren. Dit komt doordat caryofylleen werking heeft op het ECS-systeem (endocannabinoïde systeem). In deze blog leggen we uit wat caryofylleen is en hoe het het ECS systeem ondersteunt.

Wat is het ECS systeem?

Het ECS-systeem, vaak beschouwd als de ‘regulator van alle regulatiesystemen’ in ons lichaam, speelt een cruciale rol in het handhaven van de homeostase door diverse lichaamsprocessen te reguleren. Dit systeem, dat pas in de jaren negentig werd ontdekt, bestaat uit cannabinoïdereceptoren, genaamd CB1 en CB2. Deze receptoren zijn over het hele lichaam verspreid, met een hoge concentratie in de hersenen en zijn betrokken bij het reguleren van processen zoals de immuunrespons, ontstekingen, pijn, slaap, eetlust, stemming, geheugen, en stress.

ECS-systeem staat voor endocannabinoïde systeem
Het systeem is pas in de jaren negentig door wetenschappers ontdekt
Het ECS-systeem reguleert regulatieprocessen met als doel homeostase van alle processen.
Homeostase is de optimale balans tussen verschillende lichaamsprocessen voordat een stabiele gezondheid zich aanpast op (onverwachte) veranderingen. Voorbeelden daarvan zijn de lichaamstemperatuur, de pH-waarde, bloedsuikerspiegel en vochtbalans.
Dit zorgt ervoor dat wanneer er bijvoorbeeld een bacterie het lichaam is binnengekomen, dat deze lichaamseigen systemen gaan samenwerken om deze bacterie op te ruimen. Denk hierbij aan een verhoging van de lichaamstemperatuur en een aanpassing van de pH-waarde.
Het systeem heeft CB1 en CB2 receptoren. CB1-receptoren komen voornamelijk voor in de hersenen, maar ook in de lever, longen en nieren. CB2-receptoren bevinden zich in het hele lichaam. De hersenen bevatten meer cannabinoïdereceptoren dan elke andere soort zenuwreceptor.
Het ECS systeem heeft daardoor onder andere invloed op de immuunrespons en ontstekingen, pijnprikkels, slaapbereidheid, eetlust en gewicht, vertering, vruchtbaarheid, genot en beloning, geheugen, angst en stress.
Dit doet het ECS-systeem met behulp van cannabinoïden. Dit zijn stofjes die ons lichaam aanmaakt, maar ook via voeding binnenkrijgt.
Een disbalans in het ECS-systeem kan onder andere voor meer verslavingsgevoeligheid, verstoord verzadigingsgevoel, slecht slaapritme en emotionele onrust zorgen
Het ECS systeem werkt samen met het endorfine systeem

Het ECS-systeem is best complex. Is dit allemaal wat te moeilijk? Lees dan deze uitgebreide blog over het ECS systeem waarin we het symfonie orkest als voorbeeld nemen. We leggen uit hoe het werkt, waardoor deze uit balans raakt en wat je zelf kunt doen.

>> Uitgebreide blog over het ECS systeem simpel uitgelegd

Caryofylleen activeert CB2 receptor

Caryofylleen heeft de unieke eigenschap om direct de CB2-receptoren van het endocannabinoïde systeem (ECS) te activeren. Deze receptoren zijn verspreid door het hele lichaam, met name in het immuunsysteem en de perifere organen, waar ze een cruciale rol spelen.

CB2 receptoren hebben invloed op:

Overgewicht, verzadigingsgevoel en vetcellen
Pijnstilling en ontstekingsremming
Glucoseintolerantie
Corrigeren insulineresistentie
Gemoedstoestand / prikkelbaarheid
Verhogen van BDNF (behoud / aanmaak hersencellen)
CB1 receptor (de verslavingsreceptor)

Wanneer zet je caryofylleen in?

Caryofylleen ondersteunt niet alleen het ECS-systeem maar ook het endorfine systeem. Zoals je hierboven hebt kunnen lezen reguleert het ECS-systeem veel processen in het lichaam, met als doel een optimale balans te creëren tussen deze processen. Daarom is caryofylleen erg breed inzetbaar, een paar voorbeelden:

Bij onthoudingsverschijnselen
Neerslachtigheid / zwaarmoedig
Bij innerlijke onrust
Voor een natuurlijke afbouw van het roken
Helpt het (natuurlijk) afweersysteem van de lichaamscellen
Voor een goede en gezonde nachtrust
Als pollen in de lucht zijn
Voorkomt hongergevoel doordat het de bloedsuikerspiegel normaal houdt
Afbouwen psychofarmaca zoals antidepressiva

Bijkomend voordeel is dat caryofylleen geen interacties met medicijnen heeft. Het mag zelfs ingezet worden tijdens het afbouwen van anti-drepressiva en anti-psychotica. Ben je een therapeut? Zoek dan eens naar beta-caryophyllene in PubMed.

Tip: combineer caryofylleen met DHA
Ze hebben een synergetische werking samen. DHA is een stofje wat in omega-3 zit. Dit komt voor in vis, schelpdieren en algen. Plantaardige omega-3 bevat ALA, welke het lichaam vervolgens omzet naar DHA. Bij gezondheidsklachten heeft direct opneembare DHA de voorkeur.

Conclusie

Caryofylleen is een plantaardige terpeen welke zich als cannabinoïde gedraagt binnen het lichaam. Hierbij ondersteunt caryofylleen het ECS-systeem. Dit systeem is de regulator van regulatiesystemen. Het systeem heeft invloed op onder andere de immuunrespons en ontstekingen, pijnprikkels, slaapbereidheid, eetlust en gewicht, vertering, vruchtbaarheid, genot en beloning, geheugen, angst en stress.

Een disbalans in dit systeem wordt veroorzaakt door een voeding wat rijk is aan linolzuur (omega-6), suiker, snelle koolhydraten en exorfines. Daarnaast hebben anti-depressiva, anti-psychotica en pijnstillers zoals paracetamol een negatief effect op dit systeem.

Caryofylleen ondersteunt het ECS-systeem doordat caryofylleen zich als cannabinoïde binnen het lichaam gedraagt. Cannabinoïden zijn de boodschappers van het ECS-systeem tussen de cellen en processen. Met deze boodschappers kan het ECS-systeem de signalen beter reguleren wat ten goede komt aan de balans tussen alle processen in het lichaam.

Bronnen

Lucas Flamend. Het endorfine herstelplan. Integrale epigenetica in de praktijk – het endocannabinoïde systeem, Editie 2024, derde druk september 2023
BrainQ master voor natuurgeneeskundig therapeuten, Dorothé Lueb, 2022 – 2023
Marzo, V., Bifulco, M. & Petrocellis, L. The endocannabinoid system and its therapeutic exploitation. Nat Rev Drug Discov3, 771–784 (2004). https://doi.org/10.1038/nrd1495
Toguri, James T., Caldwell, Meggie, Kelly, & Melanie E. M. (2016/09/15). Turning Down the Thermostat: Modulating the Endocannabinoid System in Ocular Inflammation and Pain – https://www.frontiersin.org
Gertsch, J., Pertwee, R. G., & Di Marzo, V. (2010). Phytocannabinoids beyond the Cannabis plant – do they exist? British Journal of Pharmacology, 160(3), 523–529. Retrieved from http://doi.org/10.1111/j.1476-5381.2010.00745.x
Kaur, R., Ambwani, S.R., Singh, S. (2016). Endocannabinoid system: A multi-facet therapeutic target. Current Clinical Pharmacology, 11(2), 110-7. Retrieved from http://www.eurekaselect.com/141330/article.
Kogan, N. M., & Mechoulam, R. (2007). Cannabinoids in health and disease. Dialogues in Clinical Neuroscience, 9(4), 413–430. Retrieved from https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3202504.
Bahi A, Al Mansouri S, Al Memari E, Al Ameri M, Nurulain SM, Ojha S. β-Caryophyllene, a CB2 receptor agonist produces multiple behavioral changes relevant to anxiety and depression in mice. Physiol Behav. 2014 Aug;135:119-24. doi: 10.1016/j.physbeh.2014.06.003. Epub 2014 Jun 13. PMID: 24930711.
Sharma C, Al Kaabi JM, Nurulain SM, Goyal SN, Kamal MA, Ojha S. Polypharmacological Properties and Therapeutic Potential of β-Caryophyllene: A Dietary Phytocannabinoid of Pharmaceutical Promise. Curr Pharm Des. 2016;22(21):3237-64. doi: 10.2174/1381612822666160311115226. PMID: 26965491.
Fiorenzani P, Lamponi S, Magnani A, Ceccarelli I, Aloisi AM. In vitro and in vivo characterization of the new analgesic combination Beta-caryophyllene and docosahexaenoic Acid. Evid Based Complement Alternat Med. 2014;2014:596312. doi: 10.1155/2014/596312. Epub 2014 Jul 7. PMID: 25097659; PMCID: PMC4109702.