Wist je dat vitamine B1 (thiamine) bijdraagt aan een heldere geest?
Wist je dat vitamine B1 (thiamine) bijdraagt aan een heldere geest? In ons veeleisende dagelijks leven kan het soms een uitdaging zijn om mentaal alert te blijven. Veel mensen ervaren momenten waarop hun concentratie en helderheid minder zijn dan gewenst. Lees in dit artikel welke voedingsmiddelen vitamine B1 bevatten, welke factoren het verbruik verhogen en…